Vlasy na hlave môžu predstavovať veľa vecí, od osobnej identity až po sebavedomie. Telo produkuje vlasy rôznymi rýchlosťami, niektorí ľudia rastú rýchlejšie ako iní. Niekedy je však vhodné, aby ste svoje vlasy plánovite rýchlejšie rásť. Rast vlasov môžete zvýšiť s obetou času, úsilia a špičkovými tipmi od skutočných profesionálov.
1. Pite veľké množstvo vody
Pitie dostatočného množstva vody je pre udržanie optimálneho zdravia veľmi dôležité. Vyvážená hydratácia je pre pokožku hlavy nevyhnutná, ak chcete, aby ste mohli mať zdravé vlasy. Navyše by sa malo zabrániť dehydratácii, pretože to môže spôsobiť ďalšie problémy s vlasmi, ako sú oslabenie, suchosť a poškodenie. Ak nevypijete dostatok vody, môže sa to prejaviť ako únik vlasov či tiež oslabením rastu. Doprajte si 2 až 3 litre vody za deň pre to, aby ste cítili veľký rozdiel. Ohľadom účasti na pití vody, tak vám napovedia aj príznaky po ktorých môžete rozoznať, že potrebujete piť. Patrí medzi príznaky smäd, sucho v ústach a suchá pokožka.
2. Pomôžte si prírodnými esenciami
Napriek tomu, že veľa výrobkov trhu nám sľubuje veľký rast vlasov, tak je mnoho esencií získaných z prírodných zdrojov, ktoré sú prospešné pre rast vlasov. Prírodné esenciá majú veľké výhody, ale je dôležité ich používať správne. Vašim cieľom by malo byť, aby ste si vybrali najlepšiu esenciu pre váš typ vlasov a kože. Pri nakupovaní bio esencií, nájdete určite prírodné ingrediencie, ktoré sú prospešne pre zdravie vlasov. Mnohí potvrdia, že kokosový olej je skvelou voľbou pre zvýšenie rastu vlasov. Používajte ho na korene a uistite sa, že ho nanášate tenkou vrstvou. Pre vlasovú pokožku je tiež dobré mazať rastovým olejom, najmä ak trpíte alopéciou. Oleje ako ricínový olej, čajovníkový olej a jojobový olej sú vynikajúcim liekom na rast vlasov.
3. Zvoľte výživu pre svieže a zdravé vlasy
Výživa na rast vlasov prebieha na dvoch úrovniach. Prvou je vyhýbanie sa príliš mastným, slaným a sladkým jedlám, ktoré môžu narušiť zdravie vlasov. Druhou je pridávanie potravín, ktoré zlepšujú rast vlasov. Jedlá, ktorého majú hodne bielkovín, sú pre vás veľmi prospešne, takže sa snažte jesť dostatok mäsa a rýb. Niektoré bobule dokážu garantovať obnovenie a posilnenie vlasov. Mamčiny Alebo Cherriove ovocie je len jeden z nich, pretože obsahuje veľa bielkovín, vitamínov, draslíka, železa a fosforu. Rovnako aj jedlé mandle sú veľmi prospiešné pre rast vlasov, pretože sú bohaté na bielkoviny, vitamíny B, horčík, selén a mandľový olej. Na to, aby bol rast vlasov intenzívny, bude prospešné tiež zjesť veľa vajíčok, strukovín a iných druhov zeleniny. Nakoniec, používajte suplementy, ako sú vitamíny B a biotín, aby ste zvýšili rast vlasov.
4. Používajte zdravé kozmetické výrobky
Vyhýbajte sa chemickým vlasovým produktom a prípravkom, ktoré môžu byť na pokožku hlavy veľmi agresívne. Prípravky ako je farba na vlasy, ktoré sa používajú na zmenu farby vlasov, sú náchylné k oslabeniu vlasov. Alternatívou k týmto vlasom je farbenie hennou, ktoré je oveľa menej invazívne a menej poškodzuje vlasy. Okrem toho by ste sa mali vyhnúť narazívnym vlasovým zariadeniam, ako sú všívačky na vlasy a žehličky na vlasy. Tieto zariadenia môžu zatiaľ oslabiť existujúce vlasy a zabrániť ďalšiemu rastu. Poškodenie môžete tiež spôsobiť častým šampónovaním alebo jeho nevhodným používaním. Šampón treba používať len raz za týždeň, ak máte normálne vlasy, a dvakrát, ak máte veľmi mastné vlasy. Ale nikdy sa ne
