V poslednom čase sa dozvedáme veľa o prospešných účinkoch prírodných olejov na telo. Odporúča sa ich zaviesť do každodennej stravy, používať ako kúra alebo aplikovať na pleť vo forme výživnej kozmetiky. K jednej z foriem ich využitia patri aj ústna voda v podobe oleja, t.j. vyplachovanie úst olejom. Na tému tejto metódy očisty tela a starostlivosti o zuby existuje mnoho mýtov, ktoré by mali byť ozrejmené.
MÝTUS 1. Hodinu pred vyplachovaním olejom by sme nemali nič piť
Hovorí sa, že aspoň hodinu pred vyplachovaním úst olejom by sme nemali nič piť. V skutočnosti sa odporúča vypiť malé množstvo vody pred procedúrou, pretože potom bude telo lepšie hydratované a bude efektívnejšie produkovať sliny.
MÝTUS 2. Pred vyplachovaním olejom by sme nemali jesť aspoň pár hodín
Ďalším nezmyslom je žiadne jedlo pred vyplachovaním úst olejom. Tieto dve veci nie sú v rozpore, hoci plný žalúdok u ľudí, ktorí si nezvykli na mastný olej v ústach, môže mať za následok dávenie.
MÝTUS 3. Na jedno použitie vyplachovania olejom by ste mali použiť jednu lyžicu oleja
Presné určenie množstva oleja je bezvýznamné, pretože každý má iné potreby. Začiatky vyplachovania úst olejom môžu byť nepríjemné, takže v tom prípade by ste mali začať s menším množstvom. Lyžica oleja je zvyčajne príliš veľkou porciou pre väčšinu ľudí.
MÝTUS 4. Vyplachovanie oleja vyťahuje toxíny z krvného obehu cez cievky v ústach
Ak by sme sa na to pozreli z logického hľadiska, potom vysvetlenie tejto metódy je veľmi kreatívne – aby mohol olej absorbovať toxíny, musel by sa najprv dostať cez membránu do krvného obehu, rozhodnúť sa, ktoré zložky sú škodlivé a vrátiť sa naspäť do úst. Olej čistí ústa od baktérii a mikroorganizmov, ale nie je schopný preniknúť do krvného obehu.
MÝTUS 5. Na vyplachovanie úst olejom by sa mali používať len dva oleje – sezamový a slnečnicový
Slnečnicový a sezamový olej sa zvyčajne odporúčajú na vyplachovanie olejom. To však neznamená, že nemôžete použiť žiaden iný olej. Môžete si vybrať akýkoľvek olej, obzvlášť vynikajúci na vyplachovanie olejom je napr. kokosový olej.
MÝTUS 6. Olej musí zbelieť, aby ste ho mohli vypľuť
Vo väčšine prípadov sa rastlinný olej zmiešaný so slinami a tisícami malých vzduchových bublín stane bielym po niekoľkých minútach vyplachovania. Platí to len pre svetlé a bezfarebné oleje, všetky ostatné nezbelejú. Tmavšie oleje sa stanú žltšie alebo zelenšie.
MÝTUS 7. Vyplachovanie olej je perfektnou metódou liečby mnohých ťažkostí
Vyplachovanie úst olejom nie je liekom. Umožňuje vyčistiť ústa a zuby od baktérii a mikróbov, takže obmedzuje rozvoj mnohých chorôb, hlavne kazivosti. Napriek tomu však nie je liečbou.
Pridaj komentár